VOCÊ DECIDE AGORA!
Performance de alto nível exige mais do que treino físico; ela nasce de uma mente estrategicamente treinada. Nossos programas exclusivos combinam ciência do esporte, neurociência e técnicas de inteligência emocional para criar um plano de treinamento que vai além do convencional.
Aprenda a reprogramar seu inconsciente, dominar o controle mental e transformar desafios em impulsos para resultados superiores. Porque a verdadeira resistência é alcançada quando mente e corpo trabalham em sinergia.
A periodização é crucial para atletas de resistência, pois permite estruturar os ciclos de treino em fases, otimizando o desempenho e prevenindo o overtraining. Nossos personais utilizam estratégias de periodização adaptadas para as fases específicas (acumulação, intensificação, e recuperação) conseguindo maximizar a sua performance no momento certo, como antes de uma competição importante.
Um diferencial importante, em nossos personais Breev Mental de atletas de resistência, é ter um conhecimento sólido sobre nutrição esportiva, já que uma dieta adequada é essencial para sustentar os altos volumes de treino e acelerar a recuperação. Pois, orientações sobre estratégias como carbo-loading antes de maratonas, hidratação correta, e suplementação (como BCAAs ou proteínas de rápida absorção pós-treino) são fundamentais para otimizar a performance e minimizar a fadiga.
Incorporamos tecnologias modernas, como análise de dados de desempenho (via wearables ou aplicativos de corrida) e testes funcionais, sendo um de nossos grandes diferenciais. Isso permite ao Personal Breev Mental monitorar variáveis como frequência cardíaca, VO2 máximo, e cadência de passada, ajustando os treinos com base em dados reais e em tempo real.
O treinamento cognitivo é um componente exclusivo breev mental, pois traz uma vantagem competitiva significativa. Em eventos de resistência, como maratonas, a fadiga mental pode ser um fator limitante tão grande quanto a fadiga física. Técnicas como visualização, treinamento de foco, dual-tasking e mindfulness podem melhorar a resiliência mental dos atletas, ajudando-os a manter a concentração durante provas longas e desafiadoras.
Tenho 26 anos, sou montanhista, maratonista de Montain Running, paraquedista, autor de dois livros, e autor do Método FADM, um framework de alto desempenho mental.
Formado em Psicanalise, no Brasil, Reprogramador Mental Practitioner, formado pela International Guild of NLP & Coaching, sou Personal Trainer, formado pela ISSA dos Estados Unidos e formado em Ciência de Treinamento de jovens atletas pela University of Florida.
Fabricio tem 26 anos, é maratonista de Montain Running, montanhista, paraquedista, autor de dois livros, e autor do Método FADM, o framework de alto desempenho mental, que utilizamos aqui na Breev Mental.
É formado em Psicanalise, no Brasil, Reprogramador Mental Practitioner, pela International Guild of NLP & Coaching, Personal Trainer, pela ISSA dos Estados Unidos e formado em Ciência de Treinamento de jovens atletas pela University of Florida.